正确的辟谷方法_正确的辟谷方法及天数

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正确的辟谷方法道教常言道：人是铁饭是钢，挨饿不仅会降低工作效率，也有害身体健康。但鲜为人知的是，我国已传承三千年的道家“辟谷之法”，却主张少吃更长命，追求“辟谷而登仙”。甚至于，现代科学研究已证明了这一方法的合理性。不久前，德克萨斯大学西南医学中心研究成果显示：这样“少吃”，生命长等会说。

正确的辟谷方法是什么作者：cowboy0571 养生保健指保养、调养、颐养生命。运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。《内经》中记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利，或散或收说完了。