西米的功效与作用_西米的功效与作用

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西米的功效与作用春夏季要养生离不开润肠通便，要排毒才能够养颜，改善肌肤的暗沉。今天我给大家分享的就是一道排毒通便的养生甜汤，这道汤有红薯、芋头、木瓜和西米。这些食材都富含膳食纤维，具有健脾益胃、生津、润肠通便的作用。木瓜含有大量的微量元素、维生素还有果胶、糖分，营养价值比还有呢？

∩▽∩ 西米的功效与作用禁忌新年寓意团团圆圆的小圆子椰奶冻，新年甜品必不可少By 布丁豆丁妈 【豆果美食官方认证达人】用料牛奶300ml雀巢多功能淡奶油100ml雀巢椰浆200ml雀巢鹰麦炼奶20g吉利丁10g香草荚1根砂糖10克做法步骤1、吉利丁提前用冷水泡软2、西米开水煮15分钟泡熟备用3、碗中倒入还有呢？

西米的功效与作用害处喜欢甜品的小伙伴不要错过这款西米奶昔，车厘子和酸奶混合，绝对是神仙搭配！淡淡的炼奶奶香加上浓浓的奶油奶香，幸福感爆棚By 布丁豆丁妈 【豆果美食官方认证达人】用料西米50克车厘子10颗酸奶200克雀巢鹰麦炼奶15克雀巢多功能淡奶油50克糖5克做法步骤1、西米提前煮软后面会介绍。